風情萬種的蒙特羅斯沙灘 (Montrose Beach) 位於密西根湖畔；來到這裡，您可以享受慵懶的日光浴或是努力健身，盡情消磨美好的時光。這裡是芝加哥最美的沙灘之一，您可以在風平浪靜的水域間游泳戲水、沿著湖岸暢玩輕艇，或是鋪開浴巾好好休息，恣意享受慵懶的假期。蒙特羅斯沙灘位於林肯公園內，不僅是人氣滿滿的熱門景點，生活機能也極為完善，附近餐廳、運動商店和運動場地樣樣不缺，是當地人和遊客放鬆休憩的好去處。
沙灘上的設施服務相當齊全，洗手間、淋浴設備和小吃攤沿著沙灘成排而立，無論是當地人或遊客，都能在波光粼粼的湖畔樂享悠閒的一天。
您可以向出租用品店租用輕艇和划槳，或是預訂場地玩幾場精彩的沙灘排球。
長距離游泳在這裡也很受歡迎，在夏季期間尤然；沙灘的 4 號塔 (Tower 4) 附近還設有專門的活動區域，有興趣的話可以前往一探。
來到沙灘北側，還能看到不少跟著主人來此游泳戲水的毛小孩。本區開放寵物犬進入，看著狗兒們戲水逐浪的身影，心情也跟著一起愉快了起來。
朝海灘的南側一路探索，則會來到幾座沙丘的所在地。若是在夏季以外的時間來訪，不妨帶上您的雙筒望遠鏡，睜大眼睛找找候鳥的蹤跡。這裡的自然環境也是數種瀕危植物的家園。來到園內這個寧謐的綠色角落，熱鬧的沙灘彷彿一下子變得很遠，流露著一股與世無爭的悠閒。
您也可以前往林肯公園周邊散散步，沙灘邊緣有好幾個運動場，想運動健身的人不怕無處可去。風景優美的港區就位於海灘南邊。
在湖畔玩了一整天後，何不找個能飽覽湖景的餐廳，大口品嚐美味的芝加哥式深盤披薩或雞尾酒，為這一天畫下美好的句點？
蒙特羅斯沙灘位於芝加哥上城的外圍，距離市中心以北約 7 英哩 (11 公里) 處。開車前往的話，現場就有計費停車位可供利用；鄰近街道也有公車和地鐵行經，交通十分便利。夏季期間，海岸邊會有救生員定期巡邏，是盡情游泳戲水的好時節。
