羅馬有超過 280 萬位居民，其中許多人會很樂意告訴您市內最棒的比薩店或是最喜愛的足球隊。午後是這裡唯一步調稍微放慢的時刻，有些當地人仍然會利用這段午餐後的時間小睡片刻。
稱為七丘之城的羅馬分為多個街區，各區域經常以各地的主要景點來命名。羅馬市內有台伯河 (Tiber River) 流過，並由鵝卵石街道與大馬路連接各區。記得帶份地圖，尤其是造訪一些較古老的區域時，那裡的地址和街道可能會令人摸不著頭緒。步行是最佳的遊覽方式，能夠在許多歷史景點狹窄且多風的街道間四處走動。若要搭乘大眾交通工具，公車是最實用的選擇。
不過，讓人迷路也是羅馬的魅力之一。您或許能因此發現暗藏許久的瑰寶，像是有著剛出爐羊角麵包的地下麵包坊，或是位於繁忙街道中的考古遺址。
沒看過羅馬的建築與藝術地標，就等於沒來過羅馬。這裡有文藝復興時期的曠世巨作，像是造訪元老宮 (Palazzo Senatorio) 和梵諦岡城內的西斯汀禮拜堂 (Sistine Chapel)。壯麗的聖彼得大教堂 (St. Peter's Basilica)、西班牙階梯 (Spanish Steps) 和許願池 (Trevi Fountain) 等巴洛克風格的傑作，同樣也是不容錯過的必看景點。到羅馬議事廣場 (Roman Forum) 回溯更久遠的時光，並緬懷羅馬帝國的歷史，廣場的盡頭即是令人驚嘆的羅馬競技場 (Colosseum)。四處走走的空檔間，您可以到納沃納廣場 (Piazza Navona) 等舊市鎮廣場小作休憩，享用美味的咖啡。
除了歌劇及其他音樂、足球與建築之外，羅馬人也相當熱愛美食和美酒，因此您在這座首能夠輕鬆品嘗各種美食。在羅馬，四處可見義大利佳餚與葡萄酒。奶油培根義大利麵是經典菜餚，但真正的羅馬料理可不只有義大利麵。羅馬料理主要是利用當季食材烹調出簡單的美味。
每天逛完必去景點後，不妨入境隨俗體驗當地人的生活。找個好地方品嘗義式冰淇淋，一邊欣賞夕陽西下、漸漸轉為粉色的天空，徹底享受「il dolce far niente」，也就是義大利語的「無所事事的甜美」。
