自澳洲殖民的早年開拓時期以來，帕拉瑪塔就一直是人們的聚居之地。來到此地，可讓您置身於精采多元的文化、美食與殖民時期的歷史遺產之中，並徜徉於寬闊的河濱公園。
達魯格族人 (Darug) 居住於帕拉瑪塔地區已有超過四萬年的歷史。帕拉瑪塔河是他們過去捕撈鰻魚的地方。當歐洲的第一艦隊一抵達雪梨灣的時候，這片肥沃的地區就被選定作為罪犯殖民地的第一處農場。
漫步於伊莉莎白農場莊園綠樹成蔭的花園中，能讓您認識到帕拉瑪塔兩百年的殖民歷史；接著，再前往漢伯頓小屋，欣賞喬治亞風格建築和屋內的十九世紀家具。順道走訪附近的實驗農場，瞭解刑滿釋放的詹姆士‧魯斯當年在此種下了第一顆作物種子，為殖民地供給糧食。
帕拉瑪塔是一座發展中的現代化城市，自然少不了高樓大廈與大型購物中心及電影院。來到帕拉瑪塔體育場，英式橄欖球聯盟粉絲可以為帕拉瑪塔鰻魚隊加油，而足球迷則可為西雪梨流浪者足球俱樂部的主場比賽歡呼。
您可以在帕拉瑪塔公園的步道和草坪上騎自行車、慢跑或嬉戲；這座公園和園內歷史悠久的總督府，都被聯合國教科文組織列為世界遺產。若想要探索野生動物與原始林區，則可前往帕拉瑪塔湖自然保護區。
每逢星期五，百年廣場（原教堂街購物中心）上都會舉辦熱鬧的農夫市集。到了夜晚，這條主要大街（教堂街）便成了名符其實的「美食街」，眾多餐廳會為露天用餐區的民眾，提供地中海風味美食與中東料理。而充滿魅力的哈里斯公園，則是印度咖哩與香料店鋪的聚集地。而格蘭維爾是另一個呈現多元文化的郊區，您可在此品嘗到黎巴嫩風味的炭火烤雞。
您還可以前往河濱劇院觀賞表演，或參加帕拉瑪塔豐富多樣的美食節、電影節和季節性節慶活動。其中一項熱門的節慶活動就是每年十月的「帕拉瑪塔巷弄美食節」。這項新興的節慶活動，為原本安靜的巷弄注入了新的活力，可看到各種街頭藝人、音樂表演及美食餐車。
若您要從雪梨的中央商業區前來帕拉瑪塔，可搭乘火車或公車較為快速。但若您想沿途欣賞最迷人的風光，建議您搭乘從環形碼頭或達令港出發的渡輪，全程 50 分鐘。您亦可自行開車前來，路程為 24 公里。抵達帕拉瑪塔之後，則可搭乘繞行熱鬧市中心區的免費接駁巴士。
