堤提卡維加 (Titikaveka) 是拉羅湯加島東南海岸上的小村落。您可以在水岸小屋中悠閒度假、在溫暖的海水中戲水、與色彩繽紛的魚群同游、觀賞迷人的海洋生物，或只是單純地在庫克群島連綿不絕的海岸上，休息幾天放鬆身心。
住在一睜開眼就可以看見寧靜潟湖景色的小屋中。享用新鮮熱帶水果作為早餐，接著在堤提卡維加的海灘上赤腳散步。記得帶上蛙鞋、呼吸管和面鏡，在溫暖的海水中欣賞各色各樣的熱帶魚種。然後，參加前往珊瑚礁的出海行程，帶齊潛水設備跳下海中，欣賞珊瑚魚群、海膽、蛤蜊、螃蟹以及珊瑚生成的樣貌。
來到平靜的梅勒努伊植物園 (Maire Nui Botanical Gardens)，在小徑上漫步；或前往塔基圖穆保育區 (Takitumu Conservation Area)，探索受保護的雨林。在海灘上小憩片刻，再前往咖啡廳品嘗當地種植的咖啡豆。其他探索內陸的健行路線還包 括巴布亞瀑布步道 (Papua Waterfall Track)、拉野馬如山瞭望台 (Raemaru Lookout) 和圖朗基步道 (Turangi Track)。內陸地區的地勢較不平坦，記得穿上舒適好走的鞋。
繼續探索拉羅湯加其他地方的著名景點。您可以在巨浪藝廊 (Beachcomber Gallery) 欣賞當代及傳統藝術、在巨浪珍珠市集 (Beachcomber Pearl Market) 購買黑珍珠，還可在阿瓦提烏 (Avatiu) 的蒲南加努伊市集 (Punanga Nui Market) 挑選手工藝品、熱帶蔬果以及當地的美食料理。最後來到島上為數眾多的庫克群島基督教會 (Cook Islands Christian Churches, CICC)，了解基督教傳教士為拉羅湯加文化帶來的影響。
在白天充分享受了庫克群島的悠閒氣氛之後，到了晚上，您可以品嘗波里尼西亞傳統的自助式晚餐，並欣賞活力充沛的文化舞蹈與音樂表演。
堤提卡維加位於拉羅湯加島東南部，距離北方的機場約 15 分鐘車程。您可以選擇搭乘順時鐘或逆時鐘方向的環島巴士，在 45 分鐘的車程內輕鬆遊覽拉羅湯加。您也可以租輛汽車、機車或腳踏車，自由地探索這座島嶼。
