拉羅湯加島

拉羅湯加是南太平洋島國庫克群島中人口最多的島嶼，也是該國首都阿瓦魯阿 (Avarua) 的所在地。當地人稱呼拉羅湯加為「拉羅」。在這座島上有棕櫚海灘、叢林步道和熱鬧的節慶，還有溫暖澄淨、適合浮潛的水域。拉羅湯加的海岸線僅有 20 英里（32 公里）長，四周受潟湖圍繞。在較淺的溫暖水域棲息著大量熱帶魚類和珊瑚。穆里海灘 (Muri Beach) 平靜的水域是潛水初學者的好去處。拉羅湯加島是由火山岩形成，崩塌的火山形成了一座圓形島嶼，島上有崎嶇的小山峰和隱密的瀑布。您可以造訪威格摩爾瀑布 (Wigmore's Waterfall)，和瀑布附近的許多野生動物。騎乘腳踏車或步行，就可以輕鬆探索威格摩爾瀑布和其他自然景觀。另一個欣賞拉羅湯加動植物的絕佳去處，則是種有許多當地植物的梅勒努伊植物園 (Maire Nui Botanical Gardens)。 來到阿瓦魯阿，您可以在週六上午造訪人聲鼎沸的蒲南加努伊 (Punanga Nui) 農夫市集。品嘗海鮮等當地料理，同時一邊享受現場演出的音樂，一邊選購紀念品和當地種植的蔬菜花卉。拉羅湯加的路上經常會出現雞隻、椰子和其他障礙物，加上島上沒有任何紅綠燈，在這裡開車可能會給您一種全新的體驗。您也可以善加利用島上的公車服務，公車路線分為環島道路的順時針和逆時針方向。公車採隨招隨停方式讓旅客上下車。環島一圈大約需要 50 分鐘。拉羅湯加國際機場是出入庫克群島的主要門戶。在群島間往來的船班十分稀少，有時幾週才有一班，也沒有定期的渡輪航班，所以搭乘飛機會是比較理想的選擇。庫克群島曾經是英國保護國，後來英國將宗主權移交給紐西蘭。如今，庫克群島已完全自治，與紐西蘭屬於自由聯合的關係。英語是當地的官方語言之一。許多當地人也使用庫克群島毛利語，或依其主要島嶼的名稱，稱為拉羅湯加語。