邦德堡 (Bundaberg) 區是開普利孔海岸 (Capricorn Coast) 的甘蔗帶與海交會處。邦德堡建於農業歷史悠久的「邦迪 (Bundy)」城，這一帶散佈著許多迷人的鄉村小鎮，周邊還環繞著南部大堡礁 (Southern Great Barrier Reef) 令人屏息的美景。您可以尋訪邦德堡的農莊和釀酒廠、展開賞味之旅，或前往巴加拉 (Bargara) 海灘，一探水底下的當地居民，也就是瀕危的蠵龜。
走一趟邦德堡市內的當地遊客中心，可以了解在您停留期間，這一帶有哪些地方可探訪。邦德堡蘭姆酒釀酒廠 (Bundaberg Rum Distillery) 開放參觀與品酒 ；就是這間酒廠打響了這個內陸城市的名號。您還可以造訪名列「澳洲大建物」(Australia’s Big Things) 的邦德堡大酒桶 (Bundaberg’s Big Barrel)，品嘗更多美味的釀造飲料。在興克勒航空博物館 (Hinkler Hall of Aviation)，可以了解當地的航空史；如果想認識各地的植物，也有邦德堡植物園 (Bundaberg Botanic Gardens) 等著您。
海龜年年來到普利孔海岸 (Capricorn Coast) 完成牠們的生命史，可別錯過這個探索的好機會。蒙雷波斯 (Mon Repos) 海灘上有重要的海龜巢穴，也設有保育園區；在海龜繁殖季節，還可以參加每晚的專人導覽，來趟知性之旅。如果選擇南部大堡礁的潛水行程，還可以和海龜一起遨遊在藍色大海中。
往北則可以造訪埃里奧特夫人島 (Lady Elliot Island)，或走訪巴加拉綿延不絕的海灘；這裡有多處安全的水域可供游泳，還有色彩斑斕的魚群相伴。從邦德堡市往南，可以健行或駕駛四輪傳動車，探索巴倫海岸國家公園 (Burrum Coast National Park) 海岸保護區一帶的低地。河岸兩旁成排的紅樹林、石南荒野的野花和白千層樹林沼澤，這些豐富的林相都等著您來尋訪。
班德堡地區機場距離市中心僅 10 分鐘車程，由布里斯本 (Brisbane) 駕車前往班德堡則需 4 小時 15 分鐘。要造訪班德堡區，最佳時節是冬季，可以避開夏季的雨水和溽溼暑氣；在 11 月至 3 月間蒞臨，則是前往蒙雷波斯的原始海岸、探尋海龜築巢生態的好時機。
