邦德堡 (Bundaberg) 區是開普利孔海岸 (Capricorn Coast) 的甘蔗帶與海交會處。邦德堡建於農業歷史悠久的「邦迪 (Bundy)」城，這一帶散佈著許多迷人的鄉村小鎮，周邊還環繞著南部大堡礁 (Southern Great Barrier Reef) 令人屏息的美景。您可以尋訪邦德堡的農莊和釀酒廠、展開賞味之旅，或前往巴加拉 (Bargara) 海灘，一探水底下的當地居民，也就是瀕危的蠵龜。
走一趟邦德堡市內的當地遊客中心，可以了解在您停留期間，這一帶有哪些地方可探訪。邦德堡蘭姆酒釀酒廠 (Bundaberg Rum Distillery) 開放參觀與品酒；就是這間酒廠打響了這個內陸城市的名號。您還可以造訪名列「澳洲大建物」(Australia’s Big Things) 的邦德堡大酒桶 (Bundaberg’s Big Barrel)，品嘗更多美味的釀造飲料。在興克勒航空博物館 (Hinkler Hall of Aviation)，可以了解當地的航空史；如果想認識各地的植物，也有邦德堡植物園 (Bundaberg Botanic Gardens) 等著您。
海龜年年來到普利孔海岸 (Capricorn Coast) 完成牠們的生命史，可別錯過這個探索的好機會。蒙雷波斯 (Mon Repos) 海灘上有重要的海龜巢穴，也設有保育園區；在海龜繁殖季節，還可以參加每晚的專人導覽，來趟知性之旅。如果選擇南部大堡礁的潛水行程，還可以和海龜一起遨遊在藍色大海中。
往北則可以造訪埃里奧特夫人島 (Lady Elliot Island)，或走訪巴加拉綿延不絕的海灘；這裡有多處安全的水域可供游泳，還有色彩斑斕的魚群相伴。從邦德堡市往南，可以健行或駕駛四輪傳動車，探索巴倫海岸國家公園 (Burrum Coast National Park) 海岸保護區一帶的低地。河岸兩旁成排的紅樹林、石南荒野的野花和白千層樹林沼澤，這些豐富的林相都等著您來尋訪。
班德堡地區機場距離市中心僅 10 分鐘車程，由布里斯本 (Brisbane) 駕車前往班德堡則需 4 小時 15 分鐘。要造訪班德堡區，最佳時節是冬季，可以避開夏季的雨水和溽溼暑氣；在 11 月至 3 月間蒞臨，則是前往蒙雷波斯的原始海岸、探尋海龜築巢生態的好時機。
