聖高爾 (Sankt Goar) 位在萊茵河 (Rhine River) 的西岸，是一座充滿魅力的小鎮。來到此地，不僅能造訪其擁有數百年歷史的教堂與城堡，還可在綠意盎然的環境中享受健行踏青，並可一窺此地區的葡萄酒釀造傳統。聖高爾由受聯合國教科文組織 (UNESCO) 保護的萊茵峽谷所圍繞，位處於萊茵河中上游河谷 (Upper Middle Rhine Valley) 之中。這座小鎮的名稱取自於聖人阿基坦的高爾 (Goar of Aquitaine)，他是西元 6 世紀時在此定居的一位凱爾特修士。
聖高爾的小鎮中心規模不大，沿著街道而行，可以看見許多歷史悠久的地標。其中包括：聖高爾教堂 (Stiftskirche Sankt Goar)、聖高爾市政廳 (Sankt Goar Town Hall) 及聖高爾與聖伊麗莎白教區教堂 (St. Goar and St. Elisabeth Parish Church)。在德國玩偶與泰迪熊博物館 (German Dolls and Teddy Museum) 之中，可欣賞各式各樣的洋娃娃、泰迪熊及古董玩具。逛累了之後，不妨在小鎮上找一家酒吧或餐廳，品嘗當地酒體飽滿、果香馥郁的葡萄酒，例如麗絲玲 (Riesling) 白葡萄酒。
沿著山路往上走，可造訪氣勢雄偉的 萊茵岩城堡 (Rheinfels Castle)，其年代可追溯至 13 世紀。來到這座古老的城堡之中，可探索其庭園、地下通道及住所，並可參觀博物館的展覽，了解萊茵河谷 (Rhine Valley) 的生活樣貌。另一個值得走訪的有趣景點，則是信號導航博物館 (Wahrschauer-und-Lotsenmuseum)，您可以在此了解船隻引航與信號方式的相關知識。
搭乘渡輪橫越萊茵河，可前往聖高爾的姐妹鎮聖高爾豪森 (Sankt Goarshausen)。登上三古堡觀景台 (Dreiburgenblick)，可讓您將周圍的迷人景致一覽無遺。您可以從這裡眺望中世紀的凱茲堡 (Katz Castle) 及莫斯堡 (Maus Castle)。參觀羅勒萊博物館 (Loreley Museum) 的展覽，則可帶您認識萊茵河谷的釀酒傳統文化。
接著，沿著河畔漫步而行，可前往探索高 433 英呎 (132 公尺) 的神祕山丘 羅勒萊 (Loreley)。在羅勒萊遊客中心 (Loreley Besucherzentrum)，則可認識這座山的傳說故事。此外，羅勒萊露天劇場 (Loreley Freilichtbühne) 是欣賞音樂會的好去處；而夏天時到羅勒萊-巴布夏季滑雪道 (Loreley-Bob Sommerrodelbahn) 玩平底雪橇，更是令人暑意全消。漫步至河邊，還可以看到羅蕾萊雕像 (Statue of Loreley)；她是傳說中用歌聲誘惑船員的神秘女妖。
波昂 (Bonn)、科隆 (Cologne) 及法蘭克福 (Frankfurt) 等德國的各大城市皆有火車班次可達聖高爾。此外，萊茵古堡之路 (RheinBurgenWeg) 沿線穿越萊茵河中游河谷 (Middle Rhine Valley) 的眾多城堡及小鎮，也是絕佳的探索路線。要在各個小鎮之間來去，划獨木舟或搭乘渡輪也別具風情。
