翻騰於滾石上的流水、交纏的叢林藤蔓、岩池與茂密的花園，身處這個山脈中的天然綠洲，心情自然而然便能放鬆。
不妨想像一下這樣的景色：在水煙瀰漫的山中，群鳥飛過熱帶叢林，流水則順著滾石層層而下。這就是梅菲爾德瀑布，一個遠離喧嘩人群、寧靜悠閒的休憩之地。這裡也非常適合熱愛與大自然交流的人，因此也成了熱門的生態旅遊景點。
與導遊一同進入花園，呼吸海豚頭山脈 (Dolphin Head Mountains) 的新鮮空氣。沿著小徑走，穿過綠樹與交纏藤蔓形成的綠色隧道，駐足欣賞超過 50 種的蕨類，以及一系列令人讚嘆的熱帶花卉。走過吊橋後，再順著小路悠哉前往瀑布。
跳入由一連串小瀑布傾洩而下形成的低淺天然水池戲水。穿過瀑布的水簾，攀著平滑冰涼的岩石往上爬 ，便能涉足在天然的礦泉中。善於游泳的人，不妨從洞窟一躍而下享受跳水樂趣。在陽光下浸泡於天然的浴池中，徹底放鬆身體。
您可以留意熱帶蝴蝶，以及例如麵包樹等野生水果和當地蔬菜。找間茅草鋪頂的小屋享用午餐便當，或是在供應午餐的咖啡廳點些煙燻雞肉或其他牙買加特產來吃。接著，在蔭涼竹林中的吊床上小憩一會，感受一下形成拉斯塔法里生活風格的平和寧靜。您還可以學跳當地的民俗舞蹈，或是學著利用當地產的香草和香料烹煮美食。
位於威斯摩蘭區 (Westmoreland) 格倫布魯克 (Glenbrook) 的梅菲爾德瀑布，座落於海豚頭山脈的私人土地內。瀑布位於摩斯基托灣 (Moskito Cove) 南方 10 英哩 (16 公里) 處，距內格里爾 (Negril) 約 1 小時車程，距蒙特哥貝海灣 (Montego Bay) 則約 1.5 小時車程。這裡白天開放，晚上關閉。門票依人數計算，並可選擇是否包含午餐。遊客必須租用水鞋，如果不希望東西被弄濕，則可以租置物櫃放置。導遊會幫您拍照，再燒錄在光碟上供您選購。您可以租車自行前往，也可以透過飯店預訂一日遊行程。
