伊拉瓦拉 (Illawarra) 區域有海岸平原、壯觀的山脈、森林等多樣化的自然地形，也有城市區域。伊拉瓦拉區域北起雪梨 (Sydney) 最南緣，區內有美麗的皇家國家公園 (Royal National Park)、伊拉瓦拉湖 (Lake Illawarra)，南至紹爾黑文河 (Shoalhaven River)。新南威爾斯 (New South Wales) 的第三大城臥龍崗 (Wollongong) 就坐落在伊拉瓦拉，區內也有許多迷人的濱海城鎮。
伊拉瓦拉壯麗的海岸地帶，值得您停駐數日好好遊歷。從尤加利樹林間隱蔽的小海灣，到適合衝浪、游泳的開闊沙灘海水浴場，伊拉瓦拉有各式各樣的海岸景點，能滿足喜好各不相同的海灘遊客。在奧斯丁默 (Austinmer) 或臥龍崗北部海灘 (Wollongong’s North Beach)，您可以鋪條浴巾悠閒享受沙灘時光，或幫衝浪板上好蠟，挑戰一波又一波的浪頭。皇家國家公園是一個美麗的保留區，您可以循著園內景 色絕倫的海岸道路 (Coast Track)，巡訪濱海的橡膠林和棕櫚林，以及海灘上的傳統棚屋、令人驚嘆的岩石奇觀，還有隱蔽的天然游泳池。
臥龍崗位於嶙峋的伊拉瓦拉懸崖 (Illawarra Escarpment) 下方，是個氣氛悠閒的城市。這裡有閒適的咖啡廳、傳統酒吧，也有供應當地新鮮海產的精緻餐廳。造訪臥龍崗植物園 (Wollongong Botanic Gardens) 可認識各種當地植物，包括罕見的品種；登上布理山道 (Bulli Pass) 或鄰近的凱拉山 (Mount Keira) 頂端，則可將這一帶的美麗景致盡收眼底。
往南則坐落著美麗的伊拉瓦拉湖，還有基亞馬噴穴 (Kiama Blowhole) 海水噴發的奇景，以及可愛的詹伯魯 (Jamberoo) 小村。造訪敏拉穆拉雨林中心 (Minnamurra Rainforest Centre)，可以在令人放鬆的林間步道漫步、欣賞瀑布美景；巴德魯國家公園 (Budderoo National Park) 有豐富的生態，也有當地原住民的文化遺產。袋鼠谷 (Kangaroo Valley) 有寧靜的自然環境，是野營的好去處；在雪爾哈波 (Shellharbour) 的碼頭，則可以享垂釣之樂。
由雪梨駕車前往伊拉瓦拉的皇家國家公園，需時 45 分鐘；由風景優美的大太平洋路 (Grand Pacific Drive) 駕車前往臥龍崗則需 90 分鐘。伊拉瓦拉的多個景點，從雪梨搭乘南部海岸鐵道線 (South Coast Railway Line) 皆可達。伊拉瓦拉區全年氣候宜人，但夏季有時頗為炎熱。循著濱海道路一路玩下去，再把沿途幾個美麗的國家公園加進行程，就是巡遊伊拉瓦拉區的最佳方式。
