走入青蒼不絕的森林，尋訪景致清幽的哈姆拉娜冷泉 (Hamurana Springs)。這條步道雖然不長，一路上綠蔭環繞，走起來讓人心曠神怡。腳邊靜靜流淌的，是哈姆拉娜溪 (Hamurana Stream) 沁涼澄澈的溪水；若是稍事駐足，還能看到魚兒在搖曳款擺的水草間自在悠游的景象。這裡也是水鴨和天鵝自在生活的樂園，有些順著河水靜靜漂流，有些在岸上休息或四處覓食，看起來一派悠閒。
紅杉是這裡的常見樹種，直聳入天的氣勢看起來相當驚人。這些來自國外的紅杉栽種於 1919 年，現在已經長到足足 180 英呎 (55 公尺) 高，而且仍在拼了命地繼續成長茁壯。
沿著小路繼續走，就會來到紐西蘭本土的林木植被區，不一會兒就來到冷泉的所在地。這裡搭建了不同高度的木製觀景台，能讓遊客從絕佳的視角俯瞰 50 英呎 (15 公尺) 下方泉水湧出的裂隙。據信這些泉水必須在地底流動長達 70 年，才會湧至地表並出現在遊人的腳下。
來到這裡，不妨仔細觀察這股從地底湧出的泉水。根據估計，哈姆拉娜冷泉每小時湧出的泉水超過 100 萬加侖 (400 萬公升)，水溫則為穩定的華氏 50 度 (攝氏 10 度)。接下來，這股泉水就會順著短短的溪流注入附近的羅托路亞湖 (Lake Rotorua)。
沿著步道往前走，就會來到幾個「舞動之砂」小池子的所在地。這裡的泉水從沙子下面湧出，把細微的沙粒拱得上下跳躍翻舞不止，從橋上往下看最為清楚。水中不時湧現的一股股小水柱，讓這幅景象看起來更為迷人。
渡過小溪，就能沿著環狀步道返回停車場。溪流中有一片面積較大的水池，是許多野生動物的棲息之地，甚至還能看到黑天鵝的優雅身影。
哈姆拉娜冷泉位於羅托路亞城外 10 英哩 (17 公里) 處，坐落於羅托路亞湖的對岸；入場需購買門票，家庭旅客和兒童可享折扣優惠。前往冷泉最適合的交通工具是開車，當地也有免費停車場可供使用。
