淡水東海灘 (Freshwater East Beach) 具有粗獷的自然之美，不僅遊客喜歡闔家光臨，也是自然生態或水上運動愛好者的勝地。這處彎彎曲曲的海灣位於威爾斯世界知名的彭布羅克郡 (Pembrokeshire) 海岸線，有金色沙灘和高低起伏的沙丘圍繞，夏季可以盡情游泳，冬季則可以享受衝浪的快感，而悠閒地漫步賞景則是隨時皆宜。
這座海灘最吸引人的，就是美麗的風景和靜謐的氛圍。蒼翠的丘陵和金色沙丘一路延伸進入寬廣的海灣，布里斯托灣 (Bristol Channel) 冷冽的海水則輕柔地拍著岸邊。小溪涓涓流過沙地，向海灘南側流去，而在海灣的最南端，一座垂直遽降的岬角高高俯瞰著海面。
您可以依據潮汐安排探訪淡水東海灘的時間，在低潮的時候，有遼闊的沙灘可以做日光浴、漫步，也可以進行沙灘運動，像是打打板球或踢踢足球等。到海灣的北端，則可以探索懸崖下礁岩圍繞的小海灣。高潮時，海灘地區的範圍會變小，但通常還是不會太擁擠。
在天氣溫暖時，可以加入其他海灘遊客的行列，在清澈平靜的海水中游泳，或觀看人們從事划獨木舟、滑水或玩風浪板等各式各樣的水上活動。如果您是衝浪客，最好在冬季來訪，此時的高潮最適合乘風破浪；不過，沙灘上沒有出租衝浪設備的設施或店家，因此請記得自備所需器材。
穿過重重沙丘，橫亙著彭布羅克郡海岸步道 (Pembrokeshire Coast Path) 的其中一段，與海灘平行；這條 186 英哩 (299 公里) 長的步道一路蜿蜒，沿途有許多震懾人心的絕美景致。往東走可到達馬諾比爾灣 (Manorbier Bay)，還有馬諾比爾城堡 (Manorbier Castle) 戍衛於側；往西走則可探訪格林那拉海岬 (Greenala Point)。
淡水東海灘位於淡水東村 (Freshwater East)，距離彭布羅克車程僅需 10 分鐘。如驅車前往，海灘南端上方設有收費停車場。淡水東村和彭布羅克之間每天有數班公車往返，不妨多加利用。
