阿德赫 (Adeje) 長期吸引資金挹注，是特內里費島 (Tenerife) 上數一數二的渡假勝地；不論家庭或情侶都喜歡來這裡遊覽它鑲金包銀的海灘，享受豪華飯店、時尚的濱海餐廳和高級的精品店。但在您前往海灘之前，不妨先前往漂亮的鎮區探索一番。
聖烏蘇拉教堂 (Iglesia de Santa Ursula) 建於 17 世紀，可作為遊歷小鎮的第一站；您可以仰望它鑲嵌藻井的天花板和墨西哥風的鐘樓，還可以一窺《聖女羅薩里奧》(Virgen del Rosario) 雕塑的內部，這座聖像是享譽特內里費全島的雕塑家費爾南多·埃斯特韋斯 (Fernando Estevez) 的手筆。這裡還有一座露台，覆上了鐵鑄鍛花的屏幕，曾是小鎮多金的統治者龐特 (Ponte) 家族的祈禱室。
龐特家族一手造就了 16 世紀的富爾特之屋 (Casa Fuerte)；這座牆垣圍繞的宅邸原是為了保衛城市、不受海盜侵襲而建，後來又成了倉庫，專藏奴工生產的蔗糖。雖然這片遺跡禁止遊客踏入，但您還是可以停下腳步，看看那感覺有些陰森的建築。
前往美麗的德爾杜克海灘 (Del Duque Beach)，一遊這片全鎮人氣最高的海岸線；這裡有金色的沙灘和風情款款的棕櫚樹，非常適合攤開四肢、享受陽光和戲水游泳。沙灘附近還有許多商店可以逛逛；如果想要享受刺激的運動，也可以參加潛水之旅或玩玩趴板衝浪。
若是想要遠離人群，不妨沿著海岸線走一小段距離，前往可人的漁村拉卡萊塔 (La Caleta)；雖然這裡的海灘覆蓋的不是沙子而是鵝卵石，清澈無瑕的海水依然適合浮潛。如果玩累了，不妨就到岸邊找一間可眺望粼粼波光的餐廳，享用鮮魚大餐。
還沒有探訪暹邏公園 (Siam Park) 的話，可別急著離開阿德赫；這座龐然的水上樂園以泰國的暹羅王朝為主題，設置了美輪美奐的人工海灘、漂流河、滑水道和其他的遊樂設施，包準您玩得過癮。
阿德赫位於特內里費島西南部。您可以從美洲海灘 (Playa de las Americas) 或其他人氣遊地搭乘巴士前往。
