十世紀的城市拉洛歇爾，一直以來的發展都是以海洋為中心。從最初的小漁村，到逐漸發展為法國最重要的港口之一，第一批前往魁北克的法國移民就是從拉洛歇爾出發。您可以走訪博物館了解拉洛歇爾的航海歷史、探索舊港 (Old Port) 的宏偉架構，還可以前往比斯開灣 (Bay of Biscay)，在海灘上踏浪。
從舊港出發，您會看到拉洛歇爾最具代表性的雙塔地標。燈籠塔 (Tour de la Lanterne) 守護著港口，尖塔高達 70 英尺（21 公尺）。登上塔頂，即可一覽城市風光以及北方的雷島之橋 (Île de Ré Bridge)。登上位於西側的鎖鏈塔 (Tour de la Chaîne) 頂端也能欣賞優美景色。與鎖鏈塔幾乎如出一轍的第三座塔──聖尼可拉斯塔 (Tour Saint-Nicolas)，則位在更西邊的位置。
位於舊港西側的宮古朗斯海灘 (Concurrence Beach) 範圍不大，您可以在此踩水踏浪。比較大的袖珍海灘 (Minimes Beach) 則位於拉洛歇爾以南。
往海灣的方向走就可以看到海洋博物館 (Maritime Museum)。這座博物館是由八艘漂在海面上的古老船隻組成，其中三艘開放民眾付費登船參觀。您還可前往拉洛歇爾水族館 (La Rochelle Aquarium)，了解這一帶的水域生態。水族館內有一個高達三層樓的龐大鯊魚缸，飼養鉸口鯊、礁鯊等鯊魚。
這座城市的其他博物館，還包括以介紹各種海洋化石為主的自然歷史博物館 (Natural History Museum)，以及展示超過 300 種電動機器人的機器人博物館 (Musée des Automates)。或參觀美術館中豐富的歐洲藝術收藏，展出作品以拉洛歇爾當地的法國寫實主義畫家的畫作為主。
步行或搭乘公車，就可以逛遍這個小巧的城市。歐洲許多城市都有價格低廉的航班飛往這裡當地的機場。或者，您不妨直接搭乘郵輪前來，這可說是再合適不過的體驗了。
