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沖繩本部禪語音冥想與烹飪工作坊

供應商：Zen Style Voice Meditation and Cooking Workshop in Motobu Okinawa
可免費取消
價格為 NT$4,578 每位成人
查看票券
重點摘要
  • 可免費取消
  • 3 小時
  • 行動兌換券
  • 立即獲得確認
  • 多種語言
簡介

禪之聲

傳統「禪」訓練的過程包括以正確的姿勢坐在地板上，覺察呼吸，穩定心靈。
但以正確的姿勢坐著似乎很困難，尤其是對於西方人來說（即使對於現代日本人也是如此）。

透過呼吸技巧伸展肌肉和呼吸來恢復身體。
透過放鬆身體緊張並加上深呼吸，你的聲音將開始產生共鳴。體驗當您的聲音舒適地產生共鳴時，您的心靈和身體會變得更加和諧。

禪廚房

日本料理在世界各地以美味和健康而聞名。
然而，很多人認為去餐廳吃飯太貴，自己在家煮飯太難。

TOKKO（導遊）教您如何用當地食材以非常簡單的方式烹調日本料理。您將在 TOKKO 的有趣指導下享受烹飪的樂趣，並且可以將食譜帶回家。這樣您在家也能輕鬆烹調日本料理！

活動地點

  • Sesoko Island
    • Sesoko
    • 905-0227, Motobu, Okinawa, Japan

集合/兌換地點

  • 905-0227
    • Sesoko
    • 905-0227, Motobu, Okinawa, Japan

查看供應情況

冲绳本部禅式声音冥想和烹饪工作坊
  • 活動時間為 3 小時3 小時
    3 小時
  • 英語
開始時間：10:00
價格詳情
NT$4,578 x 1 位成人NT$4,578
總價
價格為 NT$4,578
10 月 8 日 (三)前
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包含與不包含的項目

  • 詳細資料詳細資料
    水
  • 詳細資料詳細資料
    瑜珈墊
  • 詳細資料詳細資料
    原料

預訂前須知

  • 允許服務性動物進入

活動行程

在現代社會中,我們繁忙的生活中有很多壓力。 資訊過載和環境因素可能會降低我們的福祉。 我們的“ZEN”風格工作坊為您提供“成為你”和“在場”的機會,通過一個將Zen Voice和Zen Kitchen結合在一起的程序。 介紹:15分鐘 “ZEN”的解釋和“ZEN”語音冥想的結構。 伸展和呼吸: 20分鐘。 通過使用拉伸和呼吸技術,你會感覺到你的身體恢復和深化你的呼吸。 語音工作和冥想: 25分鐘 通過放鬆你的身體緊張和深化你的呼吸,你的聲音將開始共鳴。 體驗你的心臟和身體如何變得更加和諧,當你的聲音響起舒適。 此外,您將享受聽到您的聲音與其他參與者的聲音調和的愉快感覺。 休息: 5分鐘。 介紹:5 分鐘 “ZEN”廚房概念的解釋。 做飯:70分鐘 您將以非常簡單的方式烹制 3-4 種季節性日本傳統食物。 品味: 40分鐘 享受美味和健康的日本美食,由你自己做!! 我們會給你配方,這樣你就可以在家做!

地點

活動地點

  • LOB_ACTIVITIESLOB_ACTIVITIES
    Sesoko Island
    • Sesoko
    • 905-0227, Motobu, Okinawa, Japan

集合/兌換地點

  • PEOPLEPEOPLE
    905-0227
    • Sesoko
    • 905-0227, Motobu, Okinawa, Japan

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