我們將從 Seaford Head 步行到 Cuckmere Haven，在 Hope Gap 停留（潮汐允許我們步行到海灘）。這提供了七姐妹白色懸崖的壯麗景色。

我們將沿著美麗的庫克米爾河步行至七姐妹遊客中心。

我們將在 Saltmarsh Farmhouse Cafe 停留 45 分鐘，享用飲品和午餐（不包括在內）。步行者還將有機會購買紀念品並了解中心的周邊地區。 從遊客中心步行不遠便可欣賞到蜿蜒的卡克米爾河的壯麗景色。我們將步行一小段（但陡峭）到弗里斯頓森林，然後下行回到南唐斯路上的卡克米爾避風港。

我們將通過 Chyngton 農場返回 Seaford 灣，途中經過廣闊的牛羊田。這是我們第三次看到七姐妹峰的壯麗景色。如果步行者想停下來，有機會參觀位於 Seaford Head 的 Brewsters Coffee Co.。 我們體面的人經過 Seaford Head 高爾夫俱樂部（我們的嚮導 Matt 最喜歡的地方！）一旦我們回到海濱，Matt 會非常樂意帶您去他最喜歡的酒吧之一併分享一品脫啤酒許多美妙的當地啤酒。