享受這種寧靜的練習，使用墊子和毯子等道具長時間保持瑜伽姿勢。這是一種深度放鬆的練習，強調瑜伽的冥想方面，即身心的結合。通過使用以 432 赫茲（宇宙振動）書寫的雙耳音樂、精油和支撐道具，幾乎可以毫不費力地保持姿勢。恢復性瑜伽是一種放鬆的練習，通過被動拉伸來放慢和打開你的身體，你可能幾乎不會動，在整個過程中只做幾個姿勢。這是與大多數其他風格的瑜伽完全不同的體驗。將您的身體、您的情緒和您的思想恢復到島嶼的寂靜中，在市中心，被世界上最美麗、晶瑩剔透、最寧靜的大海——加勒比海所環繞！