結合根據您的水平（如果您參加團體，則為您的水平）定制的 MTB 路線，然後繼續標誌性的 Poggio Polveraio 下坡：穿過 Vallone 的古老礦井，到達大海。 這些是將涵蓋並根據您的經驗水平進行調整的所有主題： - 基本位置（四肢、目光、重心）； - 中心性； - 基本的自行車設定（槓桿、輪胎壓力等）； - 下降過程中的行為和態度； - 彎曲技術； - 坡度變化的管理。 - 陡峭和坡度變化； - 柔軟且流動； - 兔子跳。