Little Dell 娛樂區為參與者提供最完美的背景,讓他們在忙碌的生活中花一些時間反思和斷絕聯繫。

在這個動態的第一部分,我們將花一些時間聊天和聯繫。 這也將是一個很好的時間來整理我們的冥想體驗,討論基本的冥想原則,並確定實踐的意圖。

動態的第二部分將是練習部分。 我們將使用步行和坐坐冥想練習的混合。 這些做法將與美麗的Little Dell荒野相結合,以幫助參與者獲得最終的平靜和連接感。

在這項經驗的最後一部分,我們將花一些時間來反思這項實踐,並討論我們希望將所學到的技術應用於日常生活中的一些不同的方式。