阿拉比達自然公園 (Arrábida Natural Park) 的 Fenda da Arrábida 是練習攀岩的理想場所。在自然公園內，隱藏和保護特有的千年植物群，是公園獨有的雄偉而著名的 Fenda da Arrábida 地質紀念碑，其天然岩壁高達數十米，為世界登山界所熟知，被稱為“Fenda da Arrábida」。練習攀岩的最佳地點之一，位於風景如畫的塞辛布拉村莊和塞圖巴爾市之間，距離里斯本不到一小時車程。
攀岩體驗將從安全簡報以及導遊/教練和攀岩設備的介紹開始。然後我們將乘坐麵包車前往活動起點，在此期間您將學習所有最佳安全實踐以及一些入門攀岩技術和繩索技術，並配備個人防護裝備，例如攀岩安全帶和頭盔。您將有機會攀登幾處難度較低的天然岩壁，當然也可以嘗試更高的難度，品嚐征服幾座山峰的滋味。攀岩體驗結束後，您將返回起點，聽取體驗報告並分享當天的亮點。
教練和監督員均獲得國家登山學校 - 葡萄牙露營和登山聯合會的認可。
無論您是初學者還是經驗豐富的人，它都是您自己或與您的朋友、家人和/或伴侶一起享受、慶祝生日、單身漢（女性）或學校或公司活動的理想選擇，每個人都可以參加。
不要再質疑自己，接受這個挑戰，在阿拉比達自然公園探索攀岩吧。
