在黃金海岸的 1 小時團體或私人課程中，花一些時間在水中，學習如何立式槳板，並由經過認證的教練授課。掌握划槳技巧、高級轉彎和不同的姿勢，在陽光下享受美好的一天。
前往 Bumbles Cafe 與您的教練和課程小組會面。觀看簡短的演示，了解站立式立槳滑浪的基礎知識，然後下水。
您的教練將向您展示槳技術的複雜性，並拍攝照片來分析您的動作並提供有用的提示。隨著課程的進行，信心會增強，並花時間練習高級轉彎和具有挑戰性的姿勢。
課程結束時，您將準備好將立式單槳衝浪作為一項水上運動。將照片和視頻帶回家，考慮將您學到的知識應用到健身計劃中，或者讓 SUP 成為一項有趣的社交活動。