除了全身參與攀爬之外，精神和情感方面也發揮著重要作用，這就是為什麼如果定期練習，可以提高精神狀態和集中註意力的能力。 你用身體和心靈來攀登，在攀登過程中要特別注意管理疲勞、呼吸，並提高我們破解和解釋呈現在我們面前的各種段落的能力。
攀岩經常被比作瑜伽或其他「冥想」學科，並與它們分享著越來越多地活在當下、平靜心靈並找到自我的修養。
Rockspot 的攀岩體驗在高度為 12 至 16 公尺、平板或垂直的人造牆上進行。