第一天 - 抵達日
14:00 辦理入住
14:30 - 16:00 在大自然中享受放鬆時光
16:00 - 17:00 正念和冥想。
17:00 - 18:00 晚上瑜伽
第 2 日
08:00 - 8.30 健康早餐
09:00 - 10:00 早晨正念和冥想
10:00 - 11:00 早晨瑜伽
12:30 - 13:30 健康午餐,然後是休息、探索、冒險等的自由時間
16:00 - 17:00 正念和冥想。這是可選的
17:00 - 18:00 晚上瑜伽
第 3 日
08:00 - 8.30 健康早餐
09:00 - 10:00 早晨正念和冥想
10:00 - 11:00 早晨瑜伽
12:30 - 13:30 健康午餐
14:00 - 退房