進入一個旨在喚醒你的身體、心靈和精神的體驗。 我們從 Authentic Relating 開始,其中引導的練習培養了深度的連接、存在和信任。 放下社交面具,感覺被看見,並建立有意義的聯繫。 接下來,呼吸之旅—深入探索引導的呼吸工作,以釋放壓力、打破障礙並釋放清晰度。 隨著音樂和內行人士的指導,您將進入改變的狀態,從緊張和舊模式中解放自己。 簡短的視覺化增強了整合,讓您有了新的見解。 接著,最後的測試:冰浴。 以寧靜、受控的呼吸面對寒冷,學習調節壓力,建立彈性,並利用內在力量。 有了正確的思維方式,曾經看起來是不可能的,就會變成強大的力量。 這個練習是勇氣、自我掌握和釋放你的全部潛力的一課。 您將離開感到更輕鬆,更強大,和深度連接,用工具將這個轉型帶入日常生活。 這不僅是一個工作坊 - 這是一個重置你的思想和身體。 走出你的舒適區,體驗一些難忘的事情。 立即預訂並加入我們!