在我們的課程中沉浸在日出或日落的美景中。
移動、伸展、加強力量,然後簡單地放手。
我的瑜珈課程提供一小時十五分鐘的深呼吸、拜日式、體位法和放鬆,適合各個程度的練習者。
我們首先透過集中呼吸來熱身身體,然後進行瑜珈姿勢來增強平衡、靈活性和力量。然後我們過渡到放鬆狀態,允許冥想和積極的想法來結束課程。
新人不必擔心,因為教學適合多個層次,並且具有個人化的風格。
課程結束後,您可以在美麗的馬耳他海暢遊!
出於衛生、能源和生態原因,請自備瑜珈墊或毛巾。
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