安納布爾納峰大本營健行，通常縮寫為 abc trek，是穿越尼泊爾安納普爾納地區多樣化景觀的迷人旅程。為期 7 天的健行提供身臨其境的體驗，帶領健行者穿越茂密的杜鵑花森林、傳統的古隆村莊，最終到達雄偉的安納布爾納峰山腳。這次徒步旅行以其令人驚嘆的景色、豐富的文化接觸以及它賦予冒險家的成就感而聞名。當我反思自己的經歷時，我渴望引導您了解安納布爾納峰大本營健行的準備、行程、亮點、挑戰和基本技巧。
7 天安納布爾納峰大本營健行的準備
在開始為期 7 天的安納布爾納峰大本營健行之前，充分的準備對於確保安全愉快的旅程至關重要。首先，獲得必要的許可證至關重要，例如安納普爾納保護區許可證和徒步旅行者資訊管理系統（TIMS）卡。此外，身體健康對於遠足至關重要，因為它需要每天在不同的海拔高度行走幾個小時。因此，在徒步前進行心血管運動和肌力訓練可以顯著增強人的耐力和體力。此外，準備合適的衣服、裝備和必需品，以及熟悉當地習俗和基本的尼泊爾短語，都是準備過程中不可或缺的一部分。
7 天安納布爾納峰大本營健行行程大綱：
第一天：開車 3 小時到達 Bikash Danda，然後步行至 Ghandrunk 村，海拔 2,012 m–20 m。
第 2 天：健行至上西努瓦 (Upper Sinuwa) 2345 m–07 小時。
第三天：健行至 Deurali 3,700 m–07 小時。
第 04 天：健行前往海拔 4,130 m 的安納布爾納峰大本營 (ABC)–04 小時。
第 5 天：從大本營健行至 Bamboo 2,345 m–07 小時
第 06 天：健行到 1,700 公尺處的 Jhinu 村，那裡有溫泉–06 點。
第 7 天：徒步前往 Samrung Khola，然後開車前往博卡拉 - 04 小時。
