蒙特羅索海灘 (Monterosso Beach) 有色彩柔和繽紛的屋宇、古樸雅致的碼頭和多岩的山丘為背襯，名傳遐邇的魅力使這裡總是遊客如織。來到五鄉地 (Cinque Terre) 健行的遊客未必有興趣找地方游泳，但這片海灘之美，帶著典型的利古里亞海 (Ligurian Sea) 沿岸風情，教人難以抗拒；特別是除了大型卵石外，這裡還有這一帶岩岸地形海域罕見的沙灘，使其更顯獨特。
蒙特羅索阿爾馬雷 (Monterosso al Mare) 在五鄉地的五座村鎮中地處最北，也是其中傳統漁村味最淡薄、現代渡假村氣息最濃厚的一座。這處海灘橫向寬廣而縱向短，您可以走過整片海灘，在海洋的薰風中開懷暢飲；或在沙灘或上方海岬的人行道上，和當地人及其他遊客交際閒聊；或走進美麗湛藍的海水中，放鬆漂浮。一回頭，就可望見身後閃耀著光彩的小鎮，更遠處則有青山在後屏蔽。若要划小船在近海巡遊，這裡也相當適宜。
淺水處一塊突出聳立於水面的巨礫，成為這片海灘醒目的標誌。如果您自恃頗具冒險精神，不妨試著攀上這塊礁岩，如此便能享有更棒的視野，讓您眺望四周斷崖與遠方海平線。還有一個特別的景點，便是高 46 英呎 (14 公尺) 的巨人像。這尊神秘的混凝土雕像作於 1910 年，鐫刻著一位形貌粗獷的男性，他就是羅馬神話中的海神涅普頓 (Neptune)；不過可能不太好認，因為第二次世界大戰期間的轟炸，讓這位神祇不幸失去了雙臂、三叉戟和背負的巨大海貝，讓人無從得見他原本持戟抑止浪濤的姿態。您也可以漫步到海灘尾端瞧瞧，從不同角度拍幾張照片留念。
蒙特羅索海灘是個躺下來曬太陽的好地方——這點人盡皆知，所以如要於旺季來訪，別忘了提早數日預訂花花綠綠的海灘陽傘和舒適的摺疊躺椅。在盡情游泳與享受日光浴之餘，若要享用佳餚也不必走遠，海岸旁和鎮上都有眾多餐廳，可讓您品嘗白酒、橄欖和海鮮等在地美味。
