這片廣闊的海灘沿著城市海岸線延綿數英哩，讓您既能沉浸在熱鬧喧嚷的氛圍中，又能找塊屬於自己的地盤放鬆身心。
臥龍崗市海灘是一大片正對城市的沙灘，此處也是臥龍崗衝浪救生俱樂部的所在地。這座海灘從旗竿角到肯布拉港海堤總長 1.9 英哩 (3.1 公里)，擁有許多空間可讓您伸展放鬆，享受個人天地。臥龍崗市海灘擁有絕佳的設施，且出入海濱相當方便，是一個在豔陽下及太平洋美麗海水中享樂的熱門景點。
您可以漫步到海灘，將開闊的水域景象盡收眼底。往北走，您可看到旗竿山緩緩起伏的地勢及海角的岩石峭壁。海灘後面有前灘保護區，區內滿佈青草與灌木。您可以到人潮洶湧的海灘北端，歷史悠久的臥龍崗衝浪救生俱樂部和市海灘多功能中心都會在此巡視。攤開毛巾在沙灘上做日光浴，或下水衝浪，都是不錯的體驗。
您可以在有救生員巡邏的海邊暢快游泳，或是跟孩子們一起在岩池間玩耍，最安全的游泳區域是在海灘北段的救生旗之間。海灘的海浪有時會捲向海岸更南端，衝浪者可體驗一下。
您可以在海邊任何一家餐廳坐下來用餐，或帶著野餐籃到前灘保護區享受野餐樂趣。布里斯本體育場 (Lang Park) 及前攤保護區內都有野餐區，也有樹蔭能遮擋夏日豔陽。往海灘南邊走，可看到臥龍崗高爾夫球場和科尼斯頓海灘。這座海灘浪很大，一般認為這個區域不適合游泳。
臥龍崗市海灘位於市中心正西方，從臥龍崗中心搭乘公車或步行都能輕鬆抵達這座海灘。旗竿山的山腳下及前灘保護區旁都有免費停車場。夏季時，沙灘上每天都有救生員巡邏。沙灘隨時開放免費進入。
