半月型的朋札島 (Ponza) 位於義大利西部外海，是一處鮮為人知的度假小島。這裡的村落以山巒和葡萄園相隔，還有俯瞰第勒尼安海 (Tyrrhenian Sea) 的美麗海灘，是您享受戶外冒險和文化洗禮的好去處。朋札島的魅力隱藏在羅馬帝國的遺業和懸崖守護的縫隙之間，值得深入體驗與發掘；您也可以在海灘上曬日光浴，或躍入蔚藍清澈的水域享受潛水之樂。
朋札港 (Porto di Ponza) 位於小島的東南側，港邊的建築色彩繽紛，從粉紅、藍、白到橙色都有，看起來熱鬧非凡。這裡也是島上最熱鬧的地區，不少餐廳和酒吧都面海而立，何不把握機會好好大快朵頤？
朋札島的景點相當多，海灣內的彼拉多洞穴 (Grotte di Pilato Caves) 由複雜的隧道和水池所構成，是最知名的景點之一。這些洞穴距離現在的港口相當近，最早是由羅馬人所建成，目的可能是用來養殖海鰻。您可以在港口租一條小船，近距離觀察洞穴鬼斧神工的構造，順便欣賞附近羅馬別墅和防禦工事的遺跡。
藍洞 (Blue Grottoes) 是羅馬人入主此地之前，伊特魯里亞 (Etruscan) 文明留下來的遺跡。蛇窟 (Serpents Grotto) 和羅馬藝廊隧道 (Roman Gallery Tunnel) 則是串連港口與島上其他區域的通道。
朋札島在歷史上曾是知名的流放之地，當年羅馬權貴遭流放時就會被放逐至此處；幾百年後，這裡也成為法西斯政權流放政治犯的地方。墨索里尼失勢被捕後也曾被送往此地軟禁。
每年 7 月到 8 月是朋札島最熱也最乾燥的時節，冬季氣候則相對涼爽宜人，最適合沿著海岸享受悠長的漫步時光。
朋札島是義大利西側龐廷群島 (Pontine Islands) 中面積最大的島嶼，位於義大利西部齊爾切奧峰 (Cape Circeo) 外海 21 英哩 (33 公里) 處。從那不勒斯、泰拉奇納 (Terracina)、福爾米亞 (Formia) 和安齊奧 (Anzio) 等港口都能搭船前往。如果您是搭機前往羅馬，可以自行駕車或搭火車前往這些港口。
每年 7 月到 8 月是本地最熱也最乾燥的時節，冬季則相對涼爽，最適合沿著海岸輕鬆漫步。朋廷群島不僅風景如畫，氣候更是宜人。即使來一趟自我放逐之旅，也有如走入桃花源，給您永難忘懷的體驗。
