梅拉倫湖 (Lake Malaren) 位於西斯德哥爾摩，是一座美麗的淡水湖，湖上不僅有小島，岸邊還有許多人文景點。到了這裡，您可以參觀瑞典最古老的居住地、嘗試各種水上活動，或是在蜿蜒曲折的海岸線旁找張長椅，悠閒地消磨時光。
梅拉倫湖是瑞典的第三大湖，連接了斯德哥爾摩和波羅的海 (Baltic Sea) 的鹽灣 (Salt Bay)。梅拉倫湖在古代是一座海灣，小船可以從這裡深入瑞典內陸；但約莫在 1200 年，海灣變成了湖泊，有一段岩石區因為水位太淺，導致船隻無法航行通過。
湖泊旁最知名的城市是韋斯特羅斯 (Vasteras)。沿著河流漫步，您既可以前往韋斯特羅斯大教堂 (Vasteras Cathedral) 觀賞各種珍貴藝術收藏，也可以帶全家大小到刺激的科普騰 (Kokpunkten) 水上樂園遊玩。接著到名列聯合國教科文組織世界文化遺產的恩厄爾斯貝里鐵 工廠 (Engelsberg Ironworks)，深入了解鑄鐵過程，廠內定期提供教育導覽。喜愛騎單車的遊客，可以在斯特斯霍爾姆運河 (Stromsholm Canal) 旁找到多不勝數的單車道，這些車道會帶您穿過一座歷史悠久的工業中心。
許多遊客都不會錯過瑪麗費萊德 (Mariefred)，這座小城市是格利普霍姆堡 (Gripsholm Castle) 的所在地，堡內坐擁數量豐富的肖像畫收藏，相當引人入勝。別忘了搭船前往卓寧霍姆島 (Drottningholm)，參觀皇室成員使用的夏宮，以及皇宮內精心照護的花園。湖上另一座知名小島是比爾卡 (Birka)，這是瑞典最古老的居住地之一；在這裡發現的文物，包括可追溯至維京時代的遺跡。
從斯德哥爾摩出發，梅拉倫湖是相當理想的一日遊景點。若要前往瑪麗費萊德，可從斯德哥爾摩的中央車站搭乘火車至拉格斯塔 (Laggesta)，再轉乘幾站公車即可抵達。想參觀皇室居所的旅客，可從斯德哥爾摩搭乘船隻直達卓寧霍姆宮。另外，也有旅遊公司提供梅拉倫湖周邊小島的觀光導覽。
梅拉倫湖讓人有機會一探瑞典各時期的歷史，從維京時代到瑞典工業時代再到皇室歷史，盡皆囊括其中。
