中索諾拉 (Central Sonora) 位於墨西哥的第二大州中部，坐擁迷人綿延的海岸線、生態保護區及山巒，也是本州首府所在地。您可以在海灘上度過悠閒時光、觀察保育類野生動植物、探索考古遺址，或是步行遊覽山林風光。
想要前往戶外賞景踏青，就從索諾拉河步道 (Route of the Rio Sonora) 出發。這條風景秀麗的步道沿著索諾拉河，途經傳統小鎮和自然生態景點，還會經過大型牧場和歷史悠久的佈道所。這條步道始於亞利桑那州邊界，最後來到索諾拉的首府埃莫西約 (Hermosillo)。
來到埃莫西約這段時間，您可以欣賞各式各樣的經典建築，例如十九世紀的大教堂和州政府宮 (State Government Palace)。一旁的薩拉戈薩廣場 (Plaza Zaragoza)，則有從義大利佛羅倫斯運來的阿拉伯風格涼亭。然後前往索諾拉博物館 (Museum of Sonora) 參觀考古文物，或帶小朋友到泡泡兒童博物館 (Bubble Children’s Museum) 親手做有趣的科學實驗。來到市中心區，則有各式商家、酒吧和餐廳林立街頭。如果您還有餘力，更可到市區附近的山間小徑騎自行車或健行。
來到索諾拉生態中心 (Ecological Center of Sonora)，親近當地的大自然。在這個佔地廣大的保護區內，育有數百種生活在本州四種生態系統中的動植物，包括沙漠、草地、山區及科爾蒂斯海 (Sea of Cortez)。
來到中索諾拉沿海一帶，探索景緻宜人的海灘。聖卡洛斯灣 (San Carlos Bay) 是划船、騎水上摩托車及浮潛的理想地點；在基諾灣 (Kino Bay) 綿長的沙灘，則可眺望廣大的鯊魚島 (Shark Island) 生態保護區。來到這座島上，您可以觀察生長在沙漠中的植物，以及騾鹿和大角羊等動物。從基諾灣往南走約 120 英里（193 公里），即為瓜伊馬斯 (Guaymas)。這個繁忙的港濱城鎮，以人工養殖珍珠、鮮蝦料理及春季的大規模遊行活動而聞名。
中索諾拉地處墨西哥西北部，享有便捷的陸、空交通。您可搭機至埃莫西約的國際機場，亦可從圖森或亞利桑那開車或搭乘巴士前來，車程約四小時。想要一一探索中索諾拉遍佈各地的景點，租車自駕是最方便的選擇。
