迷人的瑪麗娜海灘 (Marina Beach) 上，齊集了大自然的美景、美麗的建築還有豐富的娛樂活動。這片綿長的金黃色沙灘，緊臨著孟加拉灣，波光粼粼的藍綠色海水一波又一波地打在岸邊。在瑪麗娜海灘的海風吹拂之下，清奈灼人的炙熱終於能夠獲得稍稍的緩解，因此無論是當地居民或是遊客都很喜歡到此一遊。到此觀賞變化萬千的日出景色，將雙腳浸在沁涼的海水之中，接著品嘗道地的街邊小吃，並且欣賞獨特的建築。
暫時逃離清奈喧鬧的街道，到這座海灘漫步，感受柔軟的細沙在趾頭溜過的感覺。不妨起個大早來此欣賞日出，看著朝日從孟加拉灣緩緩昇起，將金燦的陽光灑遍整座城市。同時還能看著漁民乘著繽紛的木製小艇，划向海的深處。您可以在岸邊踩踩溫暖的海水，但切記不可下水游泳，因為此處常有強浪和激流。
隨著日幕逐漸低垂，這座海灘也逐漸熱鬧起來，許多活動讓這裡變得越發生氣蓬勃。許多的人會到此打打板球，孩童們則會到此放風箏，還有算命師、走網索的表演者和雜技表演人也都會聚集於此。記得到魚市走走，而且千萬別忘了嘗嘗經典的印度小點。來一根塗滿萊姆醬和辣椒粉的烤玉米吧！接著走到海灘的南瑞，登上燈塔的頂層，看看眼前開闊的美景。
順著瑪麗娜海灘路走走，這裡又被稱為 Kamarajar 步道，是一條海灘邊的大街，沿路上有許多的紀念碑和醒目的建築。在海灘的北端，可以看到勞工勝利雕像 (Triumph of Labour statue)、安納杜拉伊紀念碑 (Annadurai Memorial) 和 MGR 紀念館。別忘了找找此處的甘地塑像，以及著名的坦米爾納德邦詩人蘇比拉馬尼亞 (Subramaniya Bharathiyar) 的雕像。別忘了欣賞一下 19 世紀的維維坎納達廳 (Vivekananda House)，這裡現在是一座博物館，展出許多藝術作品和多媒體的展品。
瑪麗娜海灘位於聖喬治堡的南邊，距離清奈市中心車程約 10 分鐘處。Chepauk 站、Thiruvallikeni 站和燈塔火車站，三個火車站都在海灘步行可到的範圍內。或者，搭乘計程車或嘟嘟車也是相當經濟實惠的選擇。到海灘一遊之餘，也不妨到附近的清奈城市中心 (Chennai Citi Centre) 逛逛。這是一棟購物中心，有許多流行服飾賣場以及一個大型美食廣場。
