穿越海岸林地和沙丘的綿延步道、彷彿為衝浪而量身打造的滔滔海浪，讓這片海灘充滿了獨特魅力。
貝索斯海灘又稱為「Te Henga」，意為「沙」。這座遺世獨立的海灘，位於奧克蘭西北方 30公里遠的懷塔克雷河出海口。黑色沙灘和洶湧波濤四周是沙丘和原始林地，形成完美的鳥類棲息地。
近來針對瀕臨絕種的紐西蘭鴴執行的復育計畫得以成功，貝索斯海灘的沙丘功不可沒。這種鳥類會在高於水平面的沙地洞穴築巢，所以會受到棲息於地面的掠食者威脅。貝索斯海灘是少數能在野外見到牠們的地方。其他許多鳥類，像是鷂、紫水雞、柳鶯和海燕等也都棲息在這個區域，就連藍企鵝偶爾也會在夜裡來訪呢。
證據顯示人類從一千多年前就開始在 Te Henga 生活。在海灘南方有一個隱蔽洞穴「貝塚」，而內陸有一座用來貯存食物的的「pa」（堡壘型村落），這些證據在在顯示，這裡過去曾有人居住，而且他們相當仰賴這片海灘和周圍森林提供的豐富資源。
貝索斯海灘時常會起大浪，因此在此游泳和衝浪可能會非常危險，只有經驗豐富的游泳好手才能挑戰這裡的巨浪。您可以沿著步道或其他方向的岔路，穿越壯麗的沙丘和灌木叢。回程時，在前往懷納姆湖的 2.5 小時路途中享受野餐樂趣，也可到懷托西瀑布欣賞美景。這裡的健行步道是希拉里步道的其中一段，蜿蜒近 75 公里，貫穿懷塔克雷山脈地區公園的雨林和海岸線。
天氣好的時候，會有快餐車在貝索斯海灘販賣食物。不過因為這座海灘位置 相當偏遠，建議您最好自行攜帶食物。若想前往貝索斯海灘，須自行租車前往。在沙丘後方和懷納姆湖的入口處都有許多免費停車位。
