古老的班恩洞穴 (Ben's Cave) 神秘而幽緲，是許多罕見生物的棲身之所；洞內還有豐富的海洋生物化石和自然景觀，充分展現大自然造物的神奇。班恩洞穴是一座龐大地下水域的入口之一，完成量測的隧道足足有 6 英哩 (約 10 公里) 長。您可以在洞內的觀景台欣賞這片深藍色的水域，也可以大膽參加潛水遊覽，深入探索奇趣詭譎的水底世界。
班恩洞穴以著名的本地潛水員班恩．羅斯 (Ben Rose) 而命名。他在 1982 年時曾與同伴在此發現了一種名為槳足綱 (Remipedia) 的新物種，外觀形似會游泳的蜈蚣！不過，這種罕見物種實際上被歸類為甲殼類動物。來此探索時，何不試著找找槳足綱或其他罕見的物種？
沿著螺旋樓梯往下走，就會來到懸掛於洞穴水域上的木製觀景台。照進洞口的陽光投射在透亮的湛藍水域上，水光粼粼的波紋如夢似幻，讓人看了如癡如醉。別忘了掏出相機，好好拍下這個奇景。如果在適當的季節來訪，可能還會在洞穴裡看到移棲至此的蝙蝠。
只要事先安排妥當，就能在潛水教練的陪伴下探索神秘的水底洞穴。儘管洞穴的水下系統相當複雜，由於主要入口並不難找，就算是潛水新手也可以放膽嘗試。
若想深入洞穴一探究竟，最好的方法當然非潛水莫屬，可以近距離觀察鹽躍層、鐘乳石、石筍和雙殼貝類等令人拍案叫絕的奇景。仔細看的話，還會在接近穴頂的牆壁上發現海螺殼化石，地層顏色也有所變化；這些現象都是幾世紀以來洞穴水位不斷變化的明證。
班恩洞穴位於盧卡亞國家公園 (Lucayan National Park) 內，與弗里波特 (Freeport) 相距約 19 英哩 (30 公里)，進入國家公園須購買門票。打算潛水的話，必須由特約潛水教練陪同才能下水，而且必須事先預約。每年 6 月至 7 月為蝙蝠的繁殖季節，洞穴在此期間通常停止開放。
