羅克福德享有「花園城市」的美譽，集美麗的公園和戶外玩樂於一身，另外也有博物館和音樂表演可以遊覽聆賞。城市依水而建，坐落於伊利諾伊之北的岩石河兩側。羅克福德建立於 1834 年，曾倍受 20 世紀歐洲移民的青睞，城裡建築處處可見其遺風。
探訪位於河水西畔的濱河博物館園區，從這裡開始精彩的旅程。這座文化中心集博物館、美術館和表演藝術中心於一身。向探索中心博物館 (Discovery Center Museum) 挺進。這裡有許多互動式的科學展覽，參觀者不但能增長見聞，還能享受參與之樂。到天文館探究夜晚的星空和太陽系的奧秘。接著到羅克福德藝術博物館，欣賞北美藝術家的妙筆。這裡的館藏豐富，涵蓋了 1800、1900 年代，同時也展出當世之作。
羅克福德交響樂團演奏的樂曲橫貫古今，其演出的音樂廳與之同名，您可來此聆賞他們演出。想要觀賞唯美的芭蕾舞嗎？來看羅克福德舞團精湛演繹胡桃鉗和愛絲夢遊仙境吧。探訪博霹國家歷史博物館 (Burpee Museum of National History)，看看古老的化石，還有獨木舟和帳篷等原住民文物。別錯過地底沉埋六千萬年的雷克斯暴龍骨架，這是一隻少龍，所以身形較小，但結構相當完整。
花些時間，探訪羅克福德市中心的精品店和藝廊。到科羅納多表演藝術中心 (Coronado Performing Arts Center)，參加幕後之旅導覽，聆賞音樂演奏，或看場喜劇表演。赫赫有名的流行歌手法蘭克．辛納屈 (Frank Sinatra) 和喜劇搭檔馬克思兄弟(Marx Brothers) 都曾在此演出。參加河上遊覽的行程，從另外一個角度，欣賞城市的建築風貌。
羅克福德的公園美景和大塊自然也頗負盛名。尼可拉斯庭園溫室 (Nicholas Conservatory & Gardens) 有精心修剪的草皮上可以徜徉，也有造景精緻的池塘可以親近。到安德森日式庭園 (Anderson Japanese Gardens) 賞景，陶醉於造景和茶屋的優美典麗。遊訪石剪州立公園 (Rock Cut State Park)，來這裡露營、釣魚、玩風帆、健行或越野滑雪，享受四季遊樂。造訪克蘭林園暨植物園 (Klehm Arboretum & Botanic Garden)，仰頭凝望高遠的樹梢，發掘異國植物之美。
羅克福德離芝加哥、麥迪遜、密爾瓦基 (Milwaukee) 都是約兩個小時的車程。除了開車，也可以搭乘客運。步行探索羅克福德市中心並非不可行，但是最佳的旅遊方式還是開車，如此也便於參訪市中心之外的景點。
