1960 年代時,英國天團披頭四曾到此一遊,瑞詩凱詩 (Rishikesh) 於是備受加持,引得旅人紛紛在此聚集,尋求靈性的開悟和身心的自在。這座可人的小鎮位於喜馬拉雅山麓下,跨坐於恆河兩岸,時至今日,它已躍升為世界的瑜珈首都。來探訪瑞詩凱詩,遊覽精雕細琢的寺廟、欣賞讓人屏息的美景,投入挑戰性十足的戶外活動。
這裡有無數的修院和瑜珈避靜中心,不是聚集在恆河的岸邊,就是散落在森林裡、小丘上。史瓦格修院區 (Swarg Ashram) 位於河邊,嘟嘟車無法到達,只能步行。這裡有交織的市集和廟宇,還有連綿的沐浴河階通向恆河,靈修中心更是不可勝數,像帕瑪斯克譚修院 (Parmath Niketan Ashram) 就相當知名。來探訪至聖馬赫士瑜珈修院 (Maharishi Mahesh Yogi Ashram),披頭四就是在這靜坐,他們打禪的房間雖已殘破,但還留有遺跡。如果您想參考更多的瑜珈課程,可以尋訪希瓦難陀修院 (Sivananda Ashram) 和梵語瑜珈中心 (Sanskriti Yogpeeth)。
瑞詩凱詩之北很適合徒步探索,許多備受鎮民崇敬的聖址就在這一區。北區視野開闊,橫掃恆河之谷,可以看見完整的聖吉祥吊橋 (Lakshman Jhula) 和聖喜悅吊橋 (Ram Jhula)。前往三主公神廟 (Trayambakeshwar Temple),看尖塔疊疊沓沓上達 13 層樓的高度,讚嘆其神聖莊嚴。坐上渡船,來趟恆河之旅,看苦行僧 (sadhu) 在岸邊的河階澡身浴德,還有印度教的祭司在三聖匯河階 (Triveni Ghat) 施行恆河明火祭。
喜歡犯難的冒險客,這裡也有許多刺激的活動,像是在白浪翻湧的激流中泛舟,或是在恆河中划橡皮艇。您也可以到跳躍高地 (Jumpin Heights) 體驗高空彈跳的驚心動魄,搭乘刺激的高空纜車;走到尼加瀑布 (Neer Garh Waterfall),享受醍醐灌頂的清涼;在濕婆山丘 (Shivalik Hills) 中健走和攀岩;加入朝聖者的隊伍,穿越濃密的森林,登上丘頂,造訪藍頸聖主廟 (Neelkanth Mahadev Temple)。
當地的料理採用健康的食材,講究有機、養生,而且以素食為主。在瑞詩凱詩,沒有葷食和酒精。請嚐嚐阿育吠陀的藥草茶,試試添加辛香料和水果的印度優格——拉喜 (lassis)。
主要的城市如 阿姆利則 (Amritsar)、勒克瑙 (Lucknow)、新德里 (New Delhi)、瓦拉納西 (Varanasi) 和 哈里瓦 (Haridwar) 之間都有鐵路相連。這些大城都有固定的巴士班次、發車前往瑞詩凱詩的總站。除了步行之外,嘟嘟車也是經濟實惠又便利的交通方式。雖然從 6 月到 9 月是滂沱的雨季,瑞詩凱詩一年到頭的氣溫都很穩定,是方四季皆宜的渡假勝地。