帕納吉 (Panaji) 為印度果阿邦 (Goa) 的首府城市，其葡萄牙名「Panjim」至今仍常被使用，昔日的殖民統治者所遺留下來的文化影響，至今仍可在此見到。從審美觀點上來看，這座城市充足的綠色空間、白色粉刷教堂和充滿殖民地風情的街區，都能使人聯想到葡萄牙。
直到 19 世紀中葉取代果阿舊城 (Old Goa) 而成為葡屬印度的首都之前，帕納吉原本是個寂靜的河濱小鎮。城市中大部分的建設與開發都是由當年的葡萄牙統治者所精心規劃——寬闊的街道、整齊的布局以及葡萄牙風格建築，在在都能作為證明。各種刷成粉彩色調的典型殖民地風格建築，也融入了果阿邦特有的迷人色彩。
請務必走一趟奧蒂諾山 (Altinho Hill)，從山頂上不僅可以眺望城市景致，還能讓您了解您的所在位置。奧蒂諾山周圍一帶的區域就稱之為奧蒂諾 (Altinho)，也非常值得您到處逛逛。您可以在此探索多座歷史悠久的迷人建築，包括規模龐大的主教宮 (Bishop’s Palace)、17 世紀的聖母無原罪大教堂 (Church of Our Lady of the Immaculate Conception)，以及昔日葡萄牙總督的官邸秘書處大樓 (Secretariat Building)。宛如迷宮般錯綜複雜的歷史街區楓丹尼雅斯與聖多美 (Fontainhas and Sao Tome)，也能讓您欣賞到許多殖民時期的建築；而諸如瑪哈拉克希米神廟 (Mahalaxmi Temple) 等古蹟，則提醒了人們此地的印度文化傳統。
來到此地，也別忘了嘗嘗果阿邦的傳統美食佳餚。請務必試試深受當地人喜愛的日常主食，例如葡式香辣蝦 (Piri Piri Shrimp) 或「Sorpotel」，這是一種辛辣的燉煮豬肉及內臟料理。
此外，帕納吉也可作為您前往探索果阿舊城的絕佳根據地，兩地僅相距 5.6 英哩 (9 公里)。這個曾經繁榮興盛、宏偉非凡的殖民時期首都，在 19 世紀時由於多場瘟疫的爆發而遭到棄置。其他值得體驗的行程還包括乘船遊覽附近風光明媚的小島，例如修羅島 (Chorão) 和蒂瓦島 (Divar)，並可前往熱門的米拉瑪爾海灘 (Miramar Beach)。
一年中最適合造訪帕納吉的時間為 10 月下旬至 4 月初之間，這段期間可讓您享受當地溫暖宜人的氣候。最鄰近的機場位於達波林 (Dabolim)，距離帕納吉約 40 分鐘車程。此外，也可藉由巴士往來於帕納吉與印度的其他多個主要大城之間，包括孟買 (Mumbai)、門格洛爾 (Mangalore) 及班加羅爾 (Bangalore)。帕納吉的大部分地方都很適合以步行方式遊覽，但如果您要前往更遠的地方，可利用當地的巴士服務與機動三輪車。
