七英里海灘

在隨風搖曳的棕櫚樹下，悠哉地蜷臥在清爽沙灘上聆聽牙買加音樂，更可隨時到不遠處的燦爛加勒比海中享受沁涼滋味。

七里海灘的開發程度未及其他加勒比海的海灘，因此風景如畫、自然純樸，有著晶亮耀眼的海水、潔白的沙灘與黝黑的峭壁。您可以沿著島上最長的海灘漫步，往南可遊覽峭壁及燈塔，往北則是交際聯誼的中心。

在沁涼的海中游泳，或找張海灘椅悠閒地閱讀，覺得餓的時候，只要招一招手，就能跟熱心的海灘小販購買新鮮的龍蝦及椰子汁解饞。

想觀賞熱帶魚及珊瑚的話，只要戴上水肺或浮潛裝備潛入水中即可。這裡的水域有魟魚棲息，所以別忘了準備好水中相機，盡情拍照。

如果想體驗水花飛濺的快感，跟著峭壁跳水玩家一同登上 35 英呎 (10 公尺) 高的懸崖露頭，一躍而下吧。位於海盜小灣 (Pirate’s cove) 之上的咖啡廳可俯瞰懸崖美景，是這裡最受歡迎的聚會地點，當地年輕人會特地到這裡來，利用懸崖高聳的地勢，展現花俏別緻的跳水特技供遊客欣賞並賺取外快。

海灘沿岸有無數的餐廳與俱樂部，您可以一邊赤腳享受美味食物，一邊沉醉在加勒比海美麗的夕陽景色，直到夜色降臨。接下來就是歡樂的派對時間了，隨著節奏感十足的牙買加音樂，徹夜熱舞吧。

七里海灘位於內格里爾 (Negril) 這個牙買加最西邊的渡假小鎮。七里海灘離內格里爾市中心並不遠，因此步行是最佳的前往方式。想開車前往海灘的話，請往諾曼曼麗大道 (Norman Manley Boulevard) 行駛。海灘上備有許多設施，包括沐浴間、野餐桌及洗手間。

海灘周邊的住宿選擇非常多樣，您可根據需求審慎選擇：如果想便利地前往各種設施，可選擇北邊的飯店；如果想享受寧靜平和的氣氛，可預訂建於峭壁之上的客房。在海灘上的某些渡假村中，甚至可以褪去衣服享受天體營感受。