莫爾塞爾夫自治區 (Maalselv) 以雄渾壯闊的莫爾塞爾夫河 (Maalselv River) 為名，坐落於特羅姆斯郡 (Troms County) 東南部的群山峻谷間。這裡有崎嶇的山脈和青葱鬱鬱的谷地，西北角更與海岸相鄰，讓您一次飽覽多彩多姿的自然風貌。您可以前往莫爾塞爾夫山村渡假區 (Maalselv Fjellandsby)，在設備完善的高山滑雪場恣意滑雪；或走訪被譽為挪威國家級瀑布的 莫爾塞爾夫瀑布 (Maalselvfossen)，感受磅礡水勢帶來的強大震撼。本地區峰巒起伏，以布拉廷登峰 (Blåtindan) 和伊斯廷峰 (Istind) 為主的大塊美景讓人看了如癡如醉；若是對歷史情有獨鍾，這裡也是了解挪威軍事史與戰爭史的好去處。
您可以駕車暢遊莫爾塞爾夫，飽覽迷人的小村風情和壯絕清寂的遼闊美景；或前往巴杜福斯 (Bardufoss) 地區，走訪位於巴杜爾瓦河 (Barduelva River) 和莫爾塞爾夫河匯流處的小村莊，探索林野間蘊藏的醉人風景。巴杜福斯也是北極公園動物園 (Polar Park Zoo) 和特羅姆斯軍事博物館 (Troms Armed Forces Museum) 的所在地，兩地都很值得前往。
沿著巴杜爾瓦河一路前行，就會來到奔流傾瀉的 巴杜福斯瀑布 (Bardufossen)；本地引以為傲的重要象徵 – 莫爾塞爾夫瀑布就在附近。鬱鬱蔥蔥的松林間，只見雷霆萬鈞的水勢磅礡澎湃，展現無比震撼人心的氣魄。這裡也是釣鮭魚的知名勝地，有空的話不妨來此試試自己的本領。
福斯莫杜奈 (Fossmotunet) 民俗博物館棲身於經過整建的 19 世紀農舍中，是了解當地民俗傳統的好去處。鄰近的阿拉普墨恩 (Alapmoen) 坐擁迷人的小農村，四周環繞著草木蔥蘢的森林，頗有隱世天堂的況味。
冬季來訪時，千萬別錯過挪威最具規模的山區渡假村 – 莫爾塞爾夫山村渡假區。這裡有精彩的高山滑雪場、一系列越野滑雪道和活力十足的高山小村，絕對能讓您玩個痛快。若想欣賞更多令人屏息的奇景，清朗秀逸的奧維迪威達爾國家公園 (Øvre Dividal National Park) 就是絕佳的去處。這裡有寂寥靜默的松林、嬌豔的極地杜鵑、矮樺樹和荒遠的高山苔原，漫步其中時，甚至可能會瞥見狼獾和薩米人放牧馴鹿的身影。
莫爾塞爾夫位於特羅姆斯郡東南邊，搭機飛往巴杜福斯機場 (Bardufoss Airport) 即可抵達。若是偏好陸路交通的話，也可以從那維克 (Narvik) 和 特羅姆瑟 (Tromsø) 搭公車前往。本地區夏季時綠意盎然，冬日則氣候酷寒，不時還會飄降大雪。若想在這裡待上幾天，較大城鎮裡的飯店、小型旅館或風景優美的露營區都是不錯的選擇。莫爾塞爾夫瀑布附近的露營區十分搶手，有興趣的話千萬別錯過。
