悠閒的拉帕洛馬位於烏拉圭的東岸半島。此城鎮是南美洲人和歐洲人的熱門夏日度假地點,其海灘和衝浪場所、免費音樂會、賞鳥和賞鯨行程吸引了無數遊客。
拉帕洛馬的大多數遊客都會直接前往海灘曬日光浴、游泳及衝浪。距離城鎮中心最近的海灘是陽台海灘 (La Balconada) 和女孩灣海灘 (Bahía Chica)。陽台海灘擁有清澈又平靜的水域,深受泳客喜愛;女孩灣海灘可讓您租皮艇划向鮪魚島 (Isla de la Tuna)。
若您為了衝浪來到此地,可前往小船海灘 (Playa de los Botes) 和水蟒海灘 (Playa Anaconda) ,探索高達 6.5 英尺 (2 公尺) 的穩定波浪。阿瓜達海灘 (La Aguada) 位於城鎮東方,這座綿延海灘是夏季的熱門景點,也是進階衝浪手喜愛的遊玩地點。拉帕洛馬的主街索拉里大道 (Avenida Solari) 上林立著衝浪用品出租店,以及提供教學的衝浪學校。
沿著索拉里大道欣賞巨大的南露脊鯨骨架。造訪沿海海洋解說中心 (Coastal Marine Interpretive Center),欣賞另一個鯨魚骨架,並瞭解鯨魚和海豚的知識。七月到十月間,您可以看見遷徙的南露脊鯨優游在海岸 650 英尺 (200 公尺) 之內。在燈塔前的海灘或蔚藍海岸 (Costa Azul) 的觀景臺欣賞牠們的倩影,從城鎮往東步行 40 分鐘即可抵達觀景臺。
別錯過羅恰潟湖 (Laguna de Rocha),這是一個寬廣的潟湖和鳥類自然棲息地。超過兩百種鳥類棲息在此潟湖,包括罕見的黑頸天鵝。潟湖的南端擁有一條長達一小時的宜人步行路線,從燈塔出發,並沿著海灘延伸。
您可以從蒙得維的亞、埃斯特角和巴西的翠城 (Chui) 搭巴士抵達拉帕洛馬。旅遊旺季是一月到二月,這時候可以在海灘和許多酒吧與餐廳聆聽免費音樂會。